Nedám sa zastaviť!
“Život nás často skúša z toho, čo sme si mysleli, že už vieme a zvládneme. Núti nás hľadať neustále nové riešenia aktuálnej situácie. Mojou 7 ročnou praxou ako osobný tréner som prišiel na to, že starostlivosť o zdravie iba nášho tela jednoducho nestačí. Ak človek chce byť dlhodobo zdravý, cítiť sa skvelo a žiť život po akom túži, potrebuje trénovať aj svoju myseľ. Rozhodol som sa preto podeliť sa o svoje praktické skúsenosti a vedomosti, ktoré mi zmenili život.”
Vytrénuj svoju myseľ!
Moje praktické vedomosti ma doviedli k viacerým nielen kariérnym, ale aj osobným úspechom. Postupom času som zistil, že správne nastavenie mysle a jej prepojenie s telom, dokáže priniesť neuveriteľné výsledky. Zameral som sa predovšetkým na prvotné fázy, ktoré sú kľúčové k dosiahnutiu želanej životnej zmeny. Je to podobné, ako si otvoriť v svojom počítači príkazový riadok a programovať si život podľa seba.
Posilni svoje svaly!
Od detstva som bol vedený k pohybu a zdravému životnému štýlu. Posledných 11 rokov sa aktívne venujem cvičeniu, ktoré sa stalo neodmysliteľnou súčasťou môjho života. Od roku 2016 som slovenským reprezentantom vo fitness a kulturistike v organizácii IFBB, kde som úspešne absolvoval niekoľko desiatok súťaží. Tento šport mi okrem cenných kovov priniesol do života aj veľa praktických skúseností a poznatkov v oblasti cvičenia.
Získaj správnu energiu!
Nemožem zabudnúť ani na moje skúseností a poznatky v oblasti stravovacích návykov. Ako naturálny športovec, bolo mojou hlavnou prioritou vždy ísť tou najzdravšou cestou v súlade s prírodou. Sme jej súčasťou a ísť proti nej, znamená ísť sám proti sebe.
Nezabudni na doplnky výživy!
Existuje snáď nespočetné množstvo rôznych doplnkov výživy, ale ktoré z nich sú skutočne efektívne a kedy sú vôbec potrebné?